کالری و ارزش غذایی مغز گوسفند (خام)
Raw Lamb Brain
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۲۲کالری
- ۱۰٫۴گرم پروتئین
- ۰گرم کربوهیدرات
- ۸٫۶گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳۴٪، کربوهیدرات ۰٪، چربی ۶۳٪ · دسته: پروتئینی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ مشت | ۱۱۳ | ۱۳۸ | ۱۱٫۸ | ۰ | ۹٫۷ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم مغز گوسفند (خام) چند کالری دارد؟
۱۲۲ کالری.
مغز گوسفند (خام) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم مغز گوسفند (خام) ۱۰٫۴ گرم پروتئین دارد.
۱ مشت مغز گوسفند (خام) چند کالری است؟
۱ مشت (حدود ۱۱۳ گرم) تقریباً ۱۳۸ کالری و ۱۱٫۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای پروتئینی دیگر
فیله سینه مرغ (پخته/گریل)۱۶۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳۱ گرم پروتئین
ران مرغ بدون پوست (پخته)۱۸۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین
سفیده تخم‌مرغ (آب‌پز)۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱ گرم پروتئین
تخم‌مرغ کامل (آب‌پز)۱۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۳ گرم پروتئین
فیله ماهی سالمون نروژی۲۰۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۰٫۵ گرم پروتئین
فیله ماهی قزل‌آلا (کبابی)۱۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۲ گرم پروتئین
ماهی تیلاپیا / سفید (پخته)۱۲۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین
تن ماهی در آب‌نمک (تخلیه آب)۱۱۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین