کالری و ارزش غذایی گوشت چرخ‌کرده گوسفند (خام)
Raw Ground Lamb
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۸۲کالری
- ۱۶٫۶گرم پروتئین
- ۰گرم کربوهیدرات
- ۲۳٫۴گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۲۴٪، کربوهیدرات ۰٪، چربی ۷۵٪ · دسته: پروتئینی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ مشت | ۱۱۳ | ۳۱۹ | ۱۸٫۸ | ۰ | ۲۶٫۴ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده گوسفند (خام) چند کالری دارد؟
۲۸۲ کالری.
گوشت چرخ‌کرده گوسفند (خام) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم گوشت چرخ‌کرده گوسفند (خام) ۱۶٫۶ گرم پروتئین دارد.
۱ مشت گوشت چرخ‌کرده گوسفند (خام) چند کالری است؟
۱ مشت (حدود ۱۱۳ گرم) تقریباً ۳۱۹ کالری و ۱۸٫۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای پروتئینی دیگر
فیله سینه مرغ (پخته/گریل)۱۶۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳۱ گرم پروتئین
ران مرغ بدون پوست (پخته)۱۸۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین
سفیده تخم‌مرغ (آب‌پز)۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱ گرم پروتئین
تخم‌مرغ کامل (آب‌پز)۱۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۳ گرم پروتئین
فیله ماهی سالمون نروژی۲۰۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۰٫۵ گرم پروتئین
فیله ماهی قزل‌آلا (کبابی)۱۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۲ گرم پروتئین
ماهی تیلاپیا / سفید (پخته)۱۲۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین
تن ماهی در آب‌نمک (تخلیه آب)۱۱۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین