کالری و ارزش غذایی انگور
Grapes
در هر ۱۰۰ گرم
- ۶۹کالری
- ۰٫۷گرم پروتئین
- ۱۸٫۱گرم کربوهیدرات
- ۰٫۲گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۴٪، کربوهیدرات ۱۰۵٪، چربی ۳٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ لیوان | ۱۵۱ | ۱۰۴ | ۱٫۱ | ۲۷٫۳ | ۰٫۳ |
| ۱۰ دانه | ۴۹ | ۳۴ | ۰٫۳ | ۸٫۹ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم انگور چند کالری دارد؟
۶۹ کالری.
انگور چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم انگور ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان انگور چند کالری است؟
۱ لیوان (حدود ۱۵۱ گرم) تقریباً ۱۰۴ کالری و ۱٫۱ گرم پروتئین دارد.
۱۰ دانه انگور چند کالری است؟
۱۰ دانه (حدود ۴۹ گرم) تقریباً ۳۴ کالری و ۰٫۳ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین