کالری و ارزش غذایی گریپ‌فروت
Grapefruit
در هر ۱۰۰ گرم
- ۳۳کالری
- ۰٫۷گرم پروتئین
- ۸٫۴گرم کربوهیدرات
- ۰٫۱گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۸٪، کربوهیدرات ۱۰۲٪، چربی ۳٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ نصف گریپ‌فروت | ۱۱۸ | ۳۹ | ۰٫۸ | ۹٫۹ | ۰٫۱ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم گریپ‌فروت چند کالری دارد؟
۳۳ کالری.
گریپ‌فروت چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم گریپ‌فروت ۰٫۷ گرم پروتئین دارد.
۱ نصف گریپ‌فروت گریپ‌فروت چند کالری است؟
۱ نصف گریپ‌فروت (حدود ۱۱۸ گرم) تقریباً ۳۹ کالری و ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین