کالری و ارزش غذایی خرمای مجول
Medjool Dates
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۷۷کالری
- ۱٫۸گرم پروتئین
- ۷۵گرم کربوهیدرات
- ۰٫۲گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳٪، کربوهیدرات ۱۰۸٪، چربی ۱٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد | ۲۴ | ۶۶ | ۰٫۴ | ۱۸ | ۰ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم خرمای مجول چند کالری دارد؟
۲۷۷ کالری.
خرمای مجول چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم خرمای مجول ۱٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد خرمای مجول چند کالری است؟
۱ عدد (حدود ۲۴ گرم) تقریباً ۶۶ کالری و ۰٫۴ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین