کالری و ارزش غذایی بال مرغ با پوست (پخته)
Roasted Chicken Wing with Skin
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۵۴کالری
- ۲۳٫۸گرم پروتئین
- ۰گرم کربوهیدرات
- ۱۶٫۹گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۳۷٪، کربوهیدرات ۰٪، چربی ۶۰٪ · دسته: پروتئینی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ عدد بال | ۸۵ | ۲۱۶ | ۲۰٫۲ | ۰ | ۱۴٫۴ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم بال مرغ با پوست (پخته) چند کالری دارد؟
۲۵۴ کالری.
بال مرغ با پوست (پخته) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم بال مرغ با پوست (پخته) ۲۳٫۸ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد بال بال مرغ با پوست (پخته) چند کالری است؟
۱ عدد بال (حدود ۸۵ گرم) تقریباً ۲۱۶ کالری و ۲۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
غذاهای پروتئینی دیگر
فیله سینه مرغ (پخته/گریل)۱۶۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳۱ گرم پروتئین
ران مرغ بدون پوست (پخته)۱۸۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین
سفیده تخم‌مرغ (آب‌پز)۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱ گرم پروتئین
تخم‌مرغ کامل (آب‌پز)۱۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۳ گرم پروتئین
فیله ماهی سالمون نروژی۲۰۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۰٫۵ گرم پروتئین
فیله ماهی قزل‌آلا (کبابی)۱۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۲ گرم پروتئین
ماهی تیلاپیا / سفید (پخته)۱۲۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین
تن ماهی در آب‌نمک (تخلیه آب)۱۱۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین