کالری و ارزش غذایی گیلاس
Sweet Cherries
در هر ۱۰۰ گرم
- ۶۳کالری
- ۱٫۱گرم پروتئین
- ۱۶گرم کربوهیدرات
- ۰٫۲گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۷٪، کربوهیدرات ۱۰۲٪، چربی ۳٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ مشت | ۱۴۰ | ۸۸ | ۱٫۵ | ۲۲٫۴ | ۰٫۳ |
| ۱ عدد | ۸٫۲ | ۵ | ۰٫۱ | ۱٫۳ | ۰ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم گیلاس چند کالری دارد؟
۶۳ کالری.
گیلاس چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم گیلاس ۱٫۱ گرم پروتئین دارد.
۱ مشت گیلاس چند کالری است؟
۱ مشت (حدود ۱۴۰ گرم) تقریباً ۸۸ کالری و ۱٫۵ گرم پروتئین دارد.
۱ عدد گیلاس چند کالری است؟
۱ عدد (حدود ۸٫۲ گرم) تقریباً ۵ کالری و ۰٫۱ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین