کالری و ارزش غذایی آلبالو
Sour Cherries
در هر ۱۰۰ گرم
- ۵۰کالری
- ۱گرم پروتئین
- ۱۲٫۲گرم کربوهیدرات
- ۰٫۳گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۸٪، کربوهیدرات ۹۸٪، چربی ۵٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ لیوان | ۱۵۵ | ۷۸ | ۱٫۶ | ۱۸٫۹ | ۰٫۵ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم آلبالو چند کالری دارد؟
۵۰ کالری.
آلبالو چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم آلبالو ۱ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان آلبالو چند کالری است؟
۱ لیوان (حدود ۱۵۵ گرم) تقریباً ۷۸ کالری و ۱٫۶ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین