کالری و ارزش غذایی قلوه گاو (آب‌پز)
Simmered Beef Kidney
در هر ۱۰۰ گرم
- ۱۵۸کالری
- ۲۷٫۳گرم پروتئین
- ۰گرم کربوهیدرات
- ۴٫۷گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۶۹٪، کربوهیدرات ۰٪، چربی ۲۷٪ · دسته: پروتئینی
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ کف دست | ۸۵ | ۱۳۴ | ۲۳٫۲ | ۰ | ۴ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم قلوه گاو (آب‌پز) چند کالری دارد؟
۱۵۸ کالری.
قلوه گاو (آب‌پز) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم قلوه گاو (آب‌پز) ۲۷٫۳ گرم پروتئین دارد.
۱ کف دست قلوه گاو (آب‌پز) چند کالری است؟
۱ کف دست (حدود ۸۵ گرم) تقریباً ۱۳۴ کالری و ۲۳٫۲ گرم پروتئین دارد.
غذاهای پروتئینی دیگر
فیله سینه مرغ (پخته/گریل)۱۶۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۳۱ گرم پروتئین
ران مرغ بدون پوست (پخته)۱۸۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین
سفیده تخم‌مرغ (آب‌پز)۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۱ گرم پروتئین
تخم‌مرغ کامل (آب‌پز)۱۵۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱۳ گرم پروتئین
فیله ماهی سالمون نروژی۲۰۸ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۰٫۵ گرم پروتئین
فیله ماهی قزل‌آلا (کبابی)۱۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۲ گرم پروتئین
ماهی تیلاپیا / سفید (پخته)۱۲۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین
تن ماهی در آب‌نمک (تخلیه آب)۱۱۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۲۶ گرم پروتئین