کالری و ارزش غذایی برگه زردآلو
Dried Apricots
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۴۱کالری
- ۳٫۴گرم پروتئین
- ۶۲٫۶گرم کربوهیدرات
- ۰٫۵گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۶٪، کربوهیدرات ۱۰۴٪، چربی ۲٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ نیم عدد | ۳٫۵ | ۸ | ۰٫۱ | ۲٫۲ | ۰ |
| ۱ لیوان | ۱۳۰ | ۳۱۳ | ۴٫۴ | ۸۱٫۴ | ۰٫۷ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم برگه زردآلو چند کالری دارد؟
۲۴۱ کالری.
برگه زردآلو چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم برگه زردآلو ۳٫۴ گرم پروتئین دارد.
۱ نیم عدد برگه زردآلو چند کالری است؟
۱ نیم عدد (حدود ۳٫۵ گرم) تقریباً ۸ کالری و ۰٫۱ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان برگه زردآلو چند کالری است؟
۱ لیوان (حدود ۱۳۰ گرم) تقریباً ۳۱۳ کالری و ۴٫۴ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین