کالری و ارزش غذایی سیب خشک
Dried Apples
در هر ۱۰۰ گرم
- ۲۴۳کالری
- ۰٫۹گرم پروتئین
- ۶۵٫۹گرم کربوهیدرات
- ۰٫۳گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۱٪، کربوهیدرات ۱۰۸٪، چربی ۱٪ · دسته: میوه‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۳ حلقه | ۱۹ | ۴۶ | ۰٫۲ | ۱۲٫۵ | ۰٫۱ |
| ۱ لیوان | ۸۶ | ۲۰۹ | ۰٫۸ | ۵۶٫۷ | ۰٫۳ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم سیب خشک چند کالری دارد؟
۲۴۳ کالری.
سیب خشک چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم سیب خشک ۰٫۹ گرم پروتئین دارد.
۳ حلقه سیب خشک چند کالری است؟
۳ حلقه (حدود ۱۹ گرم) تقریباً ۴۶ کالری و ۰٫۲ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان سیب خشک چند کالری است؟
۱ لیوان (حدود ۸۶ گرم) تقریباً ۲۰۹ کالری و ۰٫۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای میوه‌ها دیگر
موز تازه متوسط۸۹ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین
سیب درختی متوسط قرمز/زرد با پوست۵۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۳ گرم پروتئین
خرما مضافتی / کبکاب بم۲۷۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۸ گرم پروتئین
توت‌فرنگی تازه ارگانیک۳۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
بلوبری تازه (سرشار از آنتی‌اکسیدان)۵۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
هندوانه شیرین تازه۳۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۶ گرم پروتئین
پرتقال تازه تامسون۴۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
کیوی تازه سرشار از ویتامین C۶۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱٫۱ گرم پروتئین