کالری و ارزش غذایی سس سویا
Soy Sauce
در هر ۱۰۰ گرم
- ۵۳کالری
- ۸٫۱گرم پروتئین
- ۴٫۹گرم کربوهیدرات
- ۰٫۶گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۶۱٪، کربوهیدرات ۳۷٪، چربی ۱۰٪ · دسته: سس و چاشنی‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ قاشق غذاخوری | ۱۶ | ۸ | ۱٫۳ | ۰٫۸ | ۰٫۱ |
| ۱ قاشق چایخوری | ۵٫۳ | ۳ | ۰٫۴ | ۰٫۳ | ۰ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم سس سویا چند کالری دارد؟
۵۳ کالری.
سس سویا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم سس سویا ۸٫۱ گرم پروتئین دارد.
۱ قاشق غذاخوری سس سویا چند کالری است؟
۱ قاشق غذاخوری (حدود ۱۶ گرم) تقریباً ۸ کالری و ۱٫۳ گرم پروتئین دارد.
۱ قاشق چایخوری سس سویا چند کالری است؟
۱ قاشق چایخوری (حدود ۵٫۳ گرم) تقریباً ۳ کالری و ۰٫۴ گرم پروتئین دارد.
