محاسبه‌گر درصد چربی و جرم عضلانی بدن (Body Fat)
تخمین آناتومیک درصد چربی بر اساس متد استاندارد نیروی دریایی آمریکا (US Navy)، جرم بدون چربی (LBM) و کالری پیشنهادی.
نتیجه آنالیز ترکیب بدن شما
تخمین درصد چربی بدن (Body Fat):
۱۴.۵٪
جرم بدون چربی (Lean Body Mass):
۶۶.۶ kg
توده چربی خالص (Fat Mass):
۱۱.۳ kg
تحلیل مربی: درصد چربی شما در بازه ایده‌آل ورزشی برای فاز هایپرتروفی قرار دارد.
نتیجه را برای مربی بفرست و برنامه بگیر ←