کالری و ارزش غذایی شیر سویا
Soy Milk
در هر ۱۰۰ گرم
- ۵۴کالری
- ۳٫۳گرم پروتئین
- ۶٫۳گرم کربوهیدرات
- ۱٫۸گرم چربی
سهم از کالری: پروتئین ۲۴٪، کربوهیدرات ۴۷٪، چربی ۳۰٪ · دسته: نوشیدنی‌ها
کالری در واحدهای خانگی
| مقدار | گرم | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| ۱ لیوان | ۲۴۳ | ۱۳۱ | ۸ | ۱۵٫۳ | ۴٫۴ |
سؤالات رایج
هر ۱۰۰ گرم شیر سویا چند کالری دارد؟
۵۴ کالری.
شیر سویا چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم شیر سویا ۳٫۳ گرم پروتئین دارد.
۱ لیوان شیر سویا چند کالری است؟
۱ لیوان (حدود ۲۴۳ گرم) تقریباً ۱۳۱ کالری و ۸ گرم پروتئین دارد.
غذاهای نوشیدنی‌ها دیگر
آب پرتقال طبیعی۴۵ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۷ گرم پروتئین
آب سیب (بدون شکر)۴۶ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۱ گرم پروتئین
آب انگور (بدون شکر)۶۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۴ گرم پروتئین
آب هویج۴۰ کالری در ۱۰۰ گرم · ۱ گرم پروتئین
آب گوجه‌فرنگی۱۷ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۹ گرم پروتئین
آب انار۵۴ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰٫۲ گرم پروتئین
چای دم‌کرده (بدون شکر)۱ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین
نوشابه کولا۴۲ کالری در ۱۰۰ گرم · ۰ گرم پروتئین